المقادير:
– 1 أفوكادو (منزوع النواة ومقشر)
– 4 حبات كيوي (مقشرة)
– 1 خيار (مقشر)
– 2 كوب زبادي (لبن)
– كوب ثلج
– ملعقة كبيرة عسل (اختياري)
طريقة التحضير :
– اغسلي وقشري كل الفاكهة وقطعيها وضعيها في الخلاط واخفقي واضيفي الزبادي والعسل الثلج واخفقي حتى تحصلي على مزيج سلس ودسم.
